Keto Guru ενημερωμένος οδηγός 2020, κριτικές – φόρουμ, σχόλια, δισκίο – συστατικά – λειτουργεί, τιμη, Ελλάδα – original

16
335
3.8/5 - (5 votes)

Keto Guru ενημερωμένος οδηγός 2020, κριτικές - φόρουμ, σχόλια, δισκίο - συστατικά - λειτουργεί, τιμη, Ελλάδα - original

Το Keto Guru είναι ένα πρωτοποριακό συμπλήρωμα διατροφής, εμπνευσμένο από την πασίγνωστη Κετογονική δίαιτα. Δουλεύει σε συνδυασμό με τις φυσικές διαδικασίες του σώματός σας, ενεργοποιώντας την καύση λίπους και την μετατροπή του σε ενέργεια. Και το καλύτερο; Δεν θα πεινάσετε! Νιώστε πιο αδύνατοι σε 30 μόνο μέρες! www.KetoGuru.gr

Σίγουρα θα ακούτε όλο και πιο συχνά για την Κετογονική Δίαιτα, αφού γίνεται όλο και πιο δημοφιλής σε παγκόσμιο επίπεδο. Η φιλοσοφία της Κετογονικής Δίαιτας, βασίζεται στην μείωση των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών που παίρνουμε από τη διατροφή μας και την αντικατάστασή τους με λιπαρά. Αυτό γίνεται σε μια προσπάθεια ώστε να μπει το σώμα σε διαδικασία κέτωσης κατά την οποία το σώμα καίει λίπος. Σε συνδυασμό με τα πιο πάνω, η κατανάλωση του συμπληρώματος διατροφής Keto Guru, εκτοξεύει την αποτελεσματικότητα της κέτωσης, προσφέροντας έτσι πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Σε περίπτωση που διερωτάστε αν αυτή η μέθοδος είναι επιστημονικά ελεγμένη, μπορείτε να διαβάσετε διάφορες έρευνες οι οποίες δημοσιεύθηκαν στην Ηλεκτρονική Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ και αναφέρουν πως περισσότερες από 20 ξεχωριστές μελέτες δείχνουν πως αυτός ο τύπος δίαιτας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας. Επίσης, η Κετογονική Δίαιτα μπορεί να έχει οφέλη ενάντια στον διαβήτη, τον καρκίνο, την επιληψία, και την Νόσο Αλτσχάιμερ. www.KetoGuru.gr

Keto Guru ενημερωμένος οδηγός 2020, κριτικές - φόρουμ, σχόλια, δισκίο - συστατικά - λειτουργεί, τιμη, Ελλάδα - originalΤι περιμένετε λοιπόν; Δώστε στο σώμα σας την ώθηση που χρειάζεται και χάστε βάρος από ΤΩΡΑ!

Τώρα δώστε μια παραγγελία 

www.KetoGuru.gr

Περιορισμένη προσφορά:

-50% ΜΕΙΩΣΗ!

Τι είναι το Keto Guru;

Το Keto Guru είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής, που στοχεύει στην απώλεια βάρους, ενισχύοντας τις φυσικές διαδικασίες καύσης λίπους του σώματος. www.KetoGuru.gr

Όταν μειωθεί η λήψη ενέργειας από τους υδατάνθρακες μέσω της καθημερινής διατροφής, το σώμα εισέρχεται σε κατάσταση κέτωσης μετά από 7-10 ημέρες. Το Keto Guru μειώνει αυτό το διάστημα σε 40-50 λεπτά! Η έλλειψη υδατανθράκων κάνει το υποδόριο λίπος σας να μετατρέπεται σε ενέργεια και παράλληλα, τα κετονικά σώματα που σχηματίζονται στο ήπαρ είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της κέτωσης.

Αυτά τροφοδοτούν επίσης τον μυϊκό ιστό και αποτρέπουν την απόθεση λίπους. Ως αποτέλεσμα, τα περιττά αποθέματα λίπους εξαφανίζονται, και το σώμα σας χάνετε βάρος. www.KetoGuru.gr

Τι υπόσχεται το Keto Guru

  • Επιτάχυνση της καύσης λίπους – Αυξάνει τον αριθμό των κετονών στο σώμα και ενεργοποιεί την καύση λίπους. Οι φυσικές διαδικασίες καύσης λίπους του σώματος ενισχύονται.
  • Βελτιώνονται οι δείκτες συνολικής υγείας – Μειώνονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και δεν υπάρχει ανάγκη παραγωγής ινσουλίνης.
  • Χάστε κιλά σε μόνο 30 μέρες – Απλά καταναλώνετε ένα αναβράζον δισκίο Keto Guru σε ένα ποτήρι νερό, 30 λεπτά πριν τα γεύματά σας.
  • Χωρίς πείνα – Απλά μειώνετε την κατανάλωση υδατανθράκων.
  • Χωρίς παρενέργειες ή ορμονικές διαταραχές – Σύμφωνα με χιλιάδες άτομα που το έχουν χρησιμοποιήσει.

Keto Guru δισκίο, συστατικά – λειτουργεί;

Keto Guru δισκίο, συστατικά - λειτουργεί;

Όπως έχουμε αναφέρει και πιο πάνω, για να επιτευχθεί η κέτωση, το σώμα σας χρειάζεται 7 έως 10 ημέρες. www.KetoGuru.gr

Μόνο 1 δισκίο Keto Guru μειώνει αυτό το διάστημα σε 40-50 λεπτά κατά τη διάρκεια του οποίου ο οργανισμός παράγει επαρκή αριθμό κετονικών σωμάτων και αρχίζει να μετατρέπει τα συσσωρευμένα κύτταρα και αποθέματα λίπους σε ενέργεια.

Μην ξεχνάτε όμως πως ένας ιδανικός συνδυασμός με το συμπλήρωμα Keto Guru για ένα υγιές σώμα, είναι κάποιες επιπλέον καλές συνήθειες που επισημαίνουν οι ειδικοί από του Health Line και ειναι οι εξής: Μείωση του άγχους, καλός και επαρκης ύπνος, καλή ενυδάτωση του οργανισμού πίνοντας νερό, μείωση του καπνίσματος και του αλκοόλ, και η σωματική άσκηση, έστω και ελάχιστη όσο ένα χαλαρό περπάτημα.

Πως λειτουργεί το Keto Guru: Απλά διαλύστε ένα αναβράζον δισκίο Keto Guru σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το 30 λεπτά πριν τα γεύματά σας. www.KetoGuru.gr

Ο πλήρης οδηγός του 2020 για τα συστατικά του Keto Guru που ενεργοποιούν τη διαδικασία της κέτωσης σε 40 λεπτά:

Βιταμίνη Β6 (Πυριδοξίνη): Συμμετέχει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και ενεργοποιεί το γονίδιο SIRT που είναι επίσης γνωστό ως το γονίδιο του λεπτού σώματος.

Βιταμίνη Β6 (Νιασίνη): Μειώνει τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Βελτιώνει τον μεταβολισμό νερού-αλατιού, μειώνοντας έτσι το οίδημα και βοηθώντας στη μείωση του σωματικού όγκου.

Κάλιο: Ενισχύει τις αρθρώσεις, είναι ένας σημαντικός ηλεκτρολύτης υπεύθυνος για τις λειτουργίες όλων των κυττάρων και ιστών του σώματος.

L-Γλουταμίνη: Η κατάσταση της κέτωσης σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι και αφηρημένοι. Η L-Γλουταμίνη ενεργοποιεί και βοηθά να παραμένετε συγκεντρωμένοι, καθώς προωθεί την απώλεια βάρους χωρίς την απώλεια μυϊκής μάζας.

Μαγνήσιο: Συστατικό που χαλαρώνει τους μύες μετά την άθληση, ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις και αποτρέπει τους μυϊκούς σπασμούς.

Keto Guru κριτικές – φόρουμ, σχόλια

Keto Guru κριτικές - φόρουμ, σχόλια

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ένα μεγάλο ποσοστό της τάξης του 39% των ενήλικων ανθρώπων ήταν παχύσαρκοι και το 13% υπέρβαροι το 2016. www.KetoGuru.gr

Από τότε τα ποσοστά συνεχίζουν να αυξάνονται ραγδαία μέχρι κα σήμερα (). Το Keto Guru, ως ένα πρωτοποριακό συμπλήρωμα διατροφής κερδίζει συνεχώς έδαφος σε ένα παγκόσμιο επίπεδο, και όχι άδικα, αφού βοήθησε χιλιάδες κόσμο να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά και να αλλάξει η ποιότητα ζωής του προς το καλύτερο.

Πολλοί άνθρωποι της διπλανής πόρτας που το έχουν δοκιμάσει, θέλησαν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους μέσα από τα Keto Guru φόρουμ, αφήνοντας τα δικά τους σχόλια για το Keto Guru αλλά και κριτικές. www.KetoGuru.gr

Παρακάτω μπορείτε να δείτε κάποιες από τις άπειρες Keto Guru κριτικές και σχόλια από δημοφιλής παγκόσμια φόρουμ: 

Στην αρχή δίσταζα, αλλά τελικά αποφάσισα να το δοκιμάσω.  Έμαθα πρόσφατα γι’ αυτό το συμπλήρωμα και αποφάσισα να το δοκιμάσω μιας και τα σχόλια που άκουσα από γνωστούς ήταν αρκετά ενθαρρυντικά. Δεν πιστεύω πως ένα προϊόν μπορεί να κάνει θαύματα. Πιστεύω όμως πως ένα καλό προϊόν σαν αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε το περιττό βάρος. Έπαιρνα ένα αναβράζον δισκίο, λίγο πριν το γεύμα, και συνάμα έτρωγα υγιεινά αποφεύγοντας τα τηγανητά και τα γλυκά. Σε ένα μήνα έφυγαν από πάνω μου 15 κιλά. Τα αποτελέσματα με εντυπωσίασαν.

Ευαγγελία Κουρρή, 29 ετών, Κρήτη

Αδυνάτισμα χωρίς πείνα; Και όμως γίνεται! Έχασα 4 κιλά την πρώτη εβδομάδα και μόλις 2 κιλά την δεύτερη εβδομάδα. Νόμιζα πως δεν θα έχανα άλλα κιλά και σκεφτόμουν να σταματήσω να παίρνω το συμπλήρωμα, όμως στην τρίτη εβδομάδα συνέχισα να βλέπω αποτελέσματα, χάνοντας 3 κιλά ακόμα! Το εκπληκτικό είναι πως αδυνάτισα χωρίς να πρέπει να μένω νηστική και χωρίς να πεινάω συνέχεια. Η όλη διαδικασία ήταν εύκολη και είμαι πολύ χαρούμενη γι’ αυτό.

Έβελυν, 25 ετών, Αθήνα

Έχασα όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης! Μετά την δεύτερη μου εγκυμοσύνη ήμουν σχεδόν υπέρβαρη. Πίστευα πως δεν θα έχανα τα επιπλέον κιλά αφού με 2 παιδιά δεν μου έμενε και πολλή ενέργεια για γυμναστήριο και δίαιτα. Διάβασα σε διάφορα φόρουμ στο διαδίκτυο γι’ αυτό το συμπλήρωμα και αποφάσισα να το δοκιμάσω από περιέργεια. Τελικά δούλεψε και με το παραπάνω. Τον πρώτο μήνα έχασα 14 κιλά, και αγόρασα άλλη μια συσκευασία λίγες εβδομάδες μετά αφού ήθελα να χάσω ακόμα λίγα περιττά κιλά που δεν είχα χάσει από τον πρώτο μήνα. Δεν παρατήρησα διαταραχές είτε στη διάθεσή μου είτε στο σώμα, και συγχρόνως νιώθω ανανεωμένη και δυνατή! Τελικά ποτέ μη λες ποτέ!

Μπέτυ Βασιλείου, 37 ετών, Λάρισα

Keto Guru ενημερωμένος οδηγός 2020, κριτικές - φόρουμ, σχόλια, δισκίο - συστατικά - λειτουργεί, τιμη, Ελλάδα - originalΤι περιμένετε λοιπόν; Δώστε στο σώμα σας την ώθηση που χρειάζεται και χάστε βάρος από ΤΩΡΑ!

Τώρα δώστε μια παραγγελία 

www.KetoGuru.gr

Περιορισμένη προσφορά:

-50% ΜΕΙΩΣΗ!

Σας υπενθυμίζουμε πως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που όλοι χρησιμοποιούμε καθημερινά, είναι γεμάτα από φωτογραφίες ανθρώπων με ιδανικά και καλογυμνασμένα σώματα.

Πολλοί από αυτούς μπορεί να προτείνουν εξωπραγματικές δίαιτες και αμφίβολα σκευάσματα αλλά μην πιστεύετε ότι διαβάζετε στο διαδίκτυο. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσε το Nutritioninsight.com, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν τεράστια επιρροή όσον αφορά τις διατροφικές προτάσεις προς τους χρήστες, αλλά τις περισσότερες φορές ο μοναδικός σκοπός αυτών των αναρτήσεων είναι η διαφήμιση συγκεκριμένων διατροφικών προϊόντων.

Οπότε προτιμήστε σίγουρα να ενημερώνεστε μέσω πραγματικών κριτικών για τα προϊόντα που σας ενδιαφέρουν από αντικειμενικά φόρουμ. www.KetoGuru.gr

Keto Guru τιμη

Keto Guru τιμη

Το Keto Guru, είναι ένα προϊόν ανώτερης ποιότητας λόγω των συστατικών του, είναι πρωτοποριακό και παρουσιάζει υψηλή ζήτηση. Ανεξάρτητα από την τεράστια ζήτηση, η χαμηλή τιμή του Keto Guru το καθιστά προσιτό για όλους. www.KetoGuru.gr

Ως ανεξάρτητοι προμηθευτές, έχουμε την ικανότητα να ελέγχουμε την τιμή στην οποία πωλείται το προϊόν μας, και να αποφύγουμε τις πιθανές υπέρογκες χρεώσεις προς τους πελάτες μας. Θέλοντας να σας ευχαριστήσουμε για την στήριξή σας, καταλήξαμε σε μια ειδική προσφορά!

Μόνο για σήμερα μπορείτε να παραγγείλετε το Keto Guru σε τιμή έκπτωσης! Βιαστείτε και κάντε τις παραγγελίες σας σήμερα, πριν λήξε αυτή η μοναδική προσφορά γιατί απομένει περιορισμένος αριθμός συσκευασιών! www.KetoGuru.gr

Keto Guru Ελλάδα – original, skroutz

Keto Guru Ελλάδα - original, skroutz

Το Keto Guru στην Ελλάδα, ως ένα προϊόν συνυφασμένο με την Κετονική Δίαιτα, της οποίας η δημοσιότητα έχει εκτοξευθεί στα ύψη τα τελευταία χρόνια, έχει παρουσιάσει εντυπωσιακή ζήτηση σύμφωνα με τον πλήρη οδηγό στατιστικών για το 2020. www.KetoGuru.gr

Αυτό το προϊόν έχει κερδίσει με την αξία του την εμπιστοσύνη του κοινού, και δυστυχώς έχει πέσει θύμα πολλών ανταγωνιστών που προσπάθησαν να το αντιγράψουν και να το πουλούν μέσω της ιστοσελίδας skroutz.

Το αυθεντικό Keto Guru, μπορείτε να το παραγγείλετε μόνο μέσω της ιστοσελίδας του κατασκευαστή και σε καμία περίπτωση μέσω της ιστοσελίδας skroutz. www.KetoGuru.gr

Η διαδικασία αγοράς είναι ως εξής:

  • Αφήνετε ένα μήνυμα στον ιστότοπο του κατασκευαστή με τα στοιχεία σας, όνομα και τηλέφωνο.
  • Το άτομο από την ομάδα των πωλητών μας που θα σας εξυπηρετήσει, θα επικοινωνήσει μαζί σας το συντομότερο για να σας καθοδηγήσει όσον αφορά το προϊόν και να πραγματοποιήσει την παραγγελία σας.
  • Το αυθεντικό Keto Guru σας θα φτάσει στο κοντινότερο σε σας ταχυδρομείο, και πληρώνετε γι’ αυτήν κατά την παραλαβή. Αποστολές γίνονται σε όλη την Ελλάδα.

Συνηθισμένες ερωτήσεις και απαντήσεις:

  • Απαιτούνται περιορισμοί στη διατροφή και τήρηση ειδικής δίαιτας keto ή μπορώ να παίρνω απλά το Keto Guru και να χάσω βάρος;

Το σκεύασμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για την διαδικασία επιτάχυνσης του σχηματισμού κετονικών σωμάτων τα οποία μετατρέπουν το λίπος σε ενέργεια και ως εκ τούτου επιτυγχάνεται καύση λίπους. Σε περίπτωση που η ποσότητα των υδατανθράκων υπερβεί την ποσότητα του λίπους, το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο έντονο.

  • Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;

Φυσικά! Το Keto Guru δεν δοκιμάζεται σε ζώα, δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης και δεν παραβιάζει τους κανόνες της χορτοφαγίας και του βιγκανισμού.

  • Πώς μπορώ να επωφεληθώ της έκπτωσης;

Για να επωφεληθείτε της έκπτωσης, στείλτε μας τα στοιχεία σας σήμερα. Απομένει περιορισμένος αριθμός συσκευασιών, οπότε αν ενδιαφέρεστε προχωρήστε σε παραγγελία άμεσα.

  • Το Keto Guru περιέχει ουσίες που προκαλούν ορμονικές διαταραχές;

Όχι, δεν έχουν ορμονικές διαταραχές σε όσα άτομα το έχουν καταναλώσει.

  • Ποια είναι η συνιστώμενη διάρκεια μιας δίαιτας Keto παίρνοντας το Keto Guru;

Η συνιστώμενη διάρκεια της διαδικασίας απώλειας βάρους είναι 30 ημέρες. Εάν κρίνεται απαραίτητο, η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί μετά από διάστημα μιας εβδομάδας.

www.KetoGuru.gr

Keto Guru ενημερωμένος οδηγός 2020, κριτικές - φόρουμ, σχόλια, δισκίο - συστατικά - λειτουργεί, τιμη, Ελλάδα - originalΤι περιμένετε λοιπόν; Δώστε στο σώμα σας την ώθηση που χρειάζεται και χάστε βάρος από ΤΩΡΑ!

Τώρα δώστε μια παραγγελία 

www.KetoGuru.gr

Περιορισμένη προσφορά:

-50% ΜΕΙΩΣΗ!

16 ΣΧΟΛΙΑ

  1. Γεια σε όλους! Η οικογένειά μου κι εγώ προσπαθούμε όλοι να χάσουμε βάρος με αυτό το συμπλήρωμα, και θα ήθελα να ξέρω τις απόψεις άλλων που το δοκίμασαν. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  2. Παίρνω το συμπλήρωμα για δύο εβδομάδες τώρα. Μόλις ζυγιστώ στο τέλος του μήνα θα γράψω εδώ τα αποτελέσματα.

  3. Με καθησύχασε το γεγονός πως αυτό το συμπλήρωμα μου το πρότεινε ο διατροφολόγος μου. Είχε δίκιο! Είμαι στον πρώτο μήνα και τα κιλά υποχωρούν με φόρα!

  4. Το ανακάλυψα στο ίντερνετ τυχαία και το παρήγγειλα για να το δοκιμάσω. Το αγόρασα με μεγάλη επιφυλακτικότητα καθώς δεν ήμουν και πολύ σίγουρη αλλά συμπέρανα το εξής: Είναι ένα προϊόν που πετυχαίνει αυτά που υπόσχεται, όπως για παράδειγμα την πιο εύκολη πέψη. Το προτείνω ανεπιφύλακτα!

  5. Το παίρνω 2 εβδομάδες τώρα και νιώθω πιο συγκεντρωμένος. Μου έκανε εντύπωση αυτό.. Τελοσπάντων, σε σχέση με κιλά, έχασα 4.5 μέχρι τώρα.

  6. O σύζυγός μου το παίρνει εδώ και μια εβδομάδα και τα αποτελεσματα είναι ήδη εμφανές. Η κοιλιά του έχει αρχίσει να μικραίνει.

  7. Τα λόγια είναι περιττά. Σε μένα πάντως δούλεψε αυτό το προϊόν και πιστεύω πως όσα υπόσχεται τα κάνει. Το συστήνω!

  8. Γεια σας, μήπως μπορείτε να μου πείτε μετά από πόσο καιρό μπορώ να ξαναφάω υδατάνθρακες;

  9. Τα αξίζει τα λεφτά του! Σε μια εβδομάδα έχασα 3 κιλά. Νιώθω ενέργεια και δεν πεινάω.

  10. Μετά την εγκυμοσύνη έπρεπε πάση θυσία να χάσω τα κιλά που έιχα πάρει. Μετά από μια έρευνα στο διαδίκτυο αποφάσισα να δοκιμάσω αυτό το συμπλήρωμα. Τελικά ήταν πολύ καλή επιλογή, γιατί κατάφερα να χάσω τα επιπλέον κιλά. Έχοντας ένα απαιτητικό μωρό και έλλειψη ύπνου, αυτό το προϊόν με διευκόλυνε πολύ.

  11. Παίρνω αυτό το συμπλήρωμα εδώ και δύο εβδομάδες περίπου. Μου έκανε αρκετή εντύπωση το ότι μου προσφέρει αρκετή ενέργεια, οπότε δεν νιώθω αδυναμία καθώς χάνω βάρος. Επίσης, σε δύο μόνο εβδομάδες κατάφερα να χάσω 8 κιλά! Είχε απόλυτο δίκιο ο κολλητός μου που μου το σύστησε.

  12. Πρόσφατα έγινα μανούλα και παρόλη την χαρά μου, δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τα περιττά κιλά που πρέπει τώρα να χάσω. Ευτυχώς η κολλητή μου μου σύστησε αυτό το συμπλήρωμα το οποίο δοκίμασε και εκείνη. Το καλύτερο είναι πως αποτελείται από φυσικά συστατικά γιατί δεν θα ήθελα να επιβαρύνω το σώμα μου με χημικά.

  13. Πριν περίπου τρείς εβδομάδες ξεκίνησα την θεραπεία αδυνατίσματος με αυτό το συμπλήρωμα και αναρωτιόμουν αν θα προλάβω να χάσω τα 15 κιλά που ήθελα να χάσω σε μόνο ένα μήνα. Και όμως, τα έχασα σχεδόν όλα σε τρείς εβδομάδες! Δουλεύει, σας το εγγυώμαι εγώ!

  14. Είχα μελετήσει την κετονική διατροφή και μου αρέσει πολύ η θεωρία πάνω στην οποία βασίζεται. Παρόλα αυτά, δεν κατάφερα να την ακολουθήσω αφού δεν μπορώ να αντισταθώ στα αγαπημένα μου ζυμαρικά. Με αυτό το συμπλήρωμα όμως κατάφερα να χάσω κάποια περιττά κιλά με την διαδικασία κέτωσης χωρίς να στερηθώ κανένα φαγητό!

  15. Αν και δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα με το βάρος μου, αποφάσισα να δοκιμάσω αυτό το συμπλήρωμα για να χάσω 2-3 κιλά. Αποτελείται από φυσικά συστατικά οπότε δεν φοβάμαι πως θα έχει οποιαδήποτε παρενέργεια. Παρατήρησα πως μου δίνει αρκετή ενέργεια, είναι σαν να παίρνω πολύ-βιταμίνες! χα χα

Γράψτε απάντηση στο Βασιλίνα Ακύρωση απάντησης

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ